Жасөспірім қызды не мазалайды? Жауап дерлік бетінде - барлығы туралы! Бұл материалда біз есейіп келе жатқан қыз денсаулығы туралы алаңдауы және мазасыздануы мүмкін сұрақтарға жауаптарды жинадық. Біз оларға ең алдымен өздері жасөспірім болған адамдар ретінде жауап бердік. Сонымен қатар, әр тақырыпта біз ата-аналар үшін маңызды нәрсе туралы шағын жазбалар жасадық.
Сіз жасөспірім қыз болған соң, кез келген себеппен мазалана аласыз - етеккір басталған жағдайда және әлі басталмаған болса да. Оған қоса мыңдаған басқа сұрақтар пайда болады: «Қалай жақсы?», «Көңіл-күй неге өзгереді?», «Не болып жатыр?» сияқты
Біріншіден, әр қызға айтқым келетіні - сіз өсейіп келе жатырсыз, сенің денең өзгереді, және бұл қалыпты жағдай! Жыныстық жетілу үшін норманың шекаралары (және осы уақыт ішінде қыз әртүрлі өзгерістерге ұшырайды - етеккір циклын қоса алғанда) 8-10 жастан 18-19 жасқа дейін қарастыру әдетке айналған. Бұл оқиғаның басты алаңдаушылықтарының бірі - алдымен етеккір тұрақсыз болуы мүмкін. Бұл да қалыпты жағдай. Бірақ сіз өзіңіздің денсаулығыңызды бақылауды бастау үшін күнтізбені бастағаныңыз немесе ұялы телефонға арнайы қосымшаны орнатқаныңыз жөн.
2 алғашқы етеккірден алты ай бұрын қынаптық бөліністер көлемі артса;
3етеккір екі күннен жеті күнге дейін созылса;
4 алғашқы күндері қанның түсі әр түрлі болады – ол қарақоңыр болуы мүмкін немесе ұйындылар болуы мүмкін;
4 етеккір басталғаннан кейін бірінші кезде цикл тұрақсыз -ол орнатылып жатыр және цикл бастапқыда 45 күнге дейін созылуы мүмкін;
4 етеккірдің алдында көңіл-күй өзгереді (ашуланшақтық, жылауықтық, күйзеліс пайда болады), аздап жүрек айну, диарея, іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну, ісіну – бұның барлығы етеккір алдындағы синдром белгілері. Статистикаға сәйкес, жасөспірім қыздардың кем дегенде 20% ЕАС бастан кешіреді.
2 етеккір 7 күннен ұзаққа созылса;
3 өте мол қан кетсе (қан мөлшері 30-40 миллилитрден немесе екі ас қасықтан асады);
4етеккір қатты ауырсынумен бірге жүрсе;
4 температура көтерілсе, диарея басталса, денсаулық жағдайы нашарласа;
4 етеккір бірнеше ай келмесе;
4етеккір алдында қышу немесе қатты иіс бар болса.
Біріншісі - егер бала кез келген уақытта ата-анасына өз алаңдаушылығымен жүгіне алатындығын түсінсе, бұл өте жақсы. Бұл жағдайда, егер мәселе туындаса, маманға уақытында жүгіну мүмкіндігі болады.
Екіншісі – көбінесе жасөспірімдер кез-келген ақпаратқа қол жетімділігіне қарамастан, қарапайым нәрселерді, соның ішінде етеккір туралы білмейді. Және көптеген жасөспірім қыздар бұл оқиғаға моральдық тұрғыдан дайын емес. Жалпы, жасөспіріммен оны не күтіп тұрғаны туралы алдын–ала сөйлесіп, қалыпты тілде шамадан тыс қымсынусыз сөйлесу жақсы болар еді - бұл қызға егер одан сұрақтар туындаса, анасымен тағы да сөйлесе алатындығын түсінуге мүмкіндік береді.
Үшіншісі - қызыңызға гинекологты табуға көмектесіңіз. Етеккірдің басталуымен бұл маманға жылына бір рет бару қажет.
Тағы бір маңызды сәт: етеккірдің басталуы - жасөспірім қызбен алғашқы жыныстық қатынас туралы, контрацепция туралы және «жоқ» деп айту мүмкіндігі туралы әңгіме қозғауға мүмкіндік береді.
Жасөспірімдік безеудің қанша проблемалар мен қынжылушылықтарды әкелетінін түсінеміз! Әрине, бұл дененің ересектікке айналуы үшін жаһандық гормоналды түзетудің нәтижесі және 13 пен 16 жас аралығындағы жасөспірімдердің 85% безеудің пайда болуына шағымданатыны туралы сөздер – бұл жұбаныш емес. Бірақ біз әлі де айнаға қарап, денесінің қалай өзгеретінін көретін әр жасөспірім қызды қолдағымыз келеді.
2 май бездерінің белсенділігі артып, олар қарқынды жұмыс істей бастайды және тері астындағы майды өндіре бастайды, нәтижесінде майлы жылтыр мен майлы тері пайда болады;
3 тері кеуекті және кіреукелі болады, иек, мұрын және маңдайдағы терінің жағдайы нашарлайды;
4безеулер, қара нүктелі безеулер - қара нүктелер және милиумдар - ақ түйіндер, май бездерінің жылауықтары пайда болады.
2 басты ереже, керісінше, не істемеу керек екендігі туралы - безеулер мен бөртпелерді өзіңіз сығып ала алмайсыз (тіпті егер сіз айнадағы жүзіңізді көруге мүлде шыдамсыз болсаңыз да), бұл терінің күйін нашарлатады;
3 тері денсаулығы мәселелерінде тамақтану маңызды рөл атқарады, сондықтан - азырақ тәтті және майлыны тұтыну, көбірек таза ауыз су және ең бастысы – күні бойы тұрақты тамақтану қажет;
4безеулер мен теріні күту - бұл өз ережелерімен күнделікті міндетті рәсім, сондықтан косметикалық құралдарды таңдауға көмектесетін маманға жүгінген жөн.
Біріншісі. Жасөспірімді мазақ ету, кез келген жағдайда келекелету, онымен болып жатқан өзгерістер туралы ұялту және жағымсыз пікірлер айту - адамды ұсқынсыз екеніне сенімді етіп тәрбиелеудің тікелей жолы. Жасөспірім кезеңі - бұл сіздің балаңызға ілтипатты болу керек уақыт. Сондықтан, ең бастысы, өсіп келе жатқан қызды құрметтеу, оны тек өзімен ғана салыстыру, отбасында оны қабылдайтынына және жақсы көретініне сенімін нығайту.
Екіншісі. Жасөспірімдер өздерінің тәжірибесіздігіне байланысты әлі де дұрысы қалай болады екенін білмейді, сондықтан, мысалы, косметиканың апатты мөлшерін қолдана бастайды. Сондықтан жасөспірім қызыңызға күтім туралы айтып беріңіз, оны косметологқа немесе басқа маманға апарыңыз, косметиканы бірге таңдаңыз.
Иә, жасөспірімдерде көңіл-күймен мәселелер туындайды – қазір сен қуанғаннан жарылып кете жаздап жатырсың және бүкіл әлемді құшақтауға дайынсың, ал күннің соңына қарай - ғаламторда депрессия мен сплин туралы бәрін оқисың. Біріншіден, бұл эмоционалды серпілістердің анықтамасы бар - олар гормоналды өзгерістермен байланысты. Екіншіден, ашуланшақтық, ұйқышылдық, үрейлену, алаңдаушылық және үмітсіздік – мұның бәрі оқу процесіне әсер етуі мүмкін: бұл жағдайда, біздің ойымызша, ең бастысы – өзін-өзі түсіну (және, мысалы, сәл демалу!), ал қиын кезеңдерде ата-анаңызбен өз алаңдаушылығыңыз туралы сырласу.
Бір жағынан, сенің тәбетің артуы мүмкін, өйткені ағзаның белсенді өсу кезеңінде, ал екінші жағынан – мектептегі жүктемелердің салдарынан ол төмендеуі немесе мүлдем жоғалып кетуі мүмкін. Егер сіздің сыртқы келбетіңізге және бұқаралық мәдениет тықпалайтын стандарттарға алаңдаушылығыңызды осыған қоссаңыз, онда, мүмкін, сен қалыпты тамақтана алмайсын. Бірақ кез-келген жағдайда ең ақылға қонымды нәрсе - өзіңіздің тамақтану қажеттіліктеріңізге құлақ асу, өз ағзаңызбен ынтымақтасу және қалыпты және теңгерімді тамақтану.
2 егер тәбетіңіз өсетін болса – сіз есейіп келе жатқанда және жаңа ересек мәнерге ауысып жатқанда, сіздің ағзаңызға осы уақытты бастан кешіру үшін біршама энергия қоры қажет. Уайымдамаңыз - жасөспірім кезеңінде жиналған барлық май уақыт өте келе таралады.
3 ағзаның өсуі мен қайта құрылуын бастан кешіру үшін ағзаға үлкен қуат қажет. Осы уақытта жинақталған май оңай таралады;
4сізді мәжбүрлесе де, соңына дейін жеудің еш қажеті жоқ - асқазаныңыз қоқыс шелегі емес;
4үйлесімсіз дене, ыңғайсыздық және тіпті шығыңқылық – бұл есейіп келе жатқаныңыздың тағы бір дәлелі. Жақында бәрі өзгереді, ал сіз осы қалыпта өте әдемісіз!